Knäckebrot & Jogginghose

Sandra Lichtenberg & Anne-Kathrin Kritter
Since 11/2022 54 Episoden
Wie in jedem Podcast beginnen wir auch hier mit den Worten:

„Es ist sooo schön, dass du da bist.“

Und wir meinen das sogar so!

Und wenn du jetzt noch eine packende Podcastbeschreibung erwartest, in der wir dir erzählen, warum es so genial ist, dass wir – Ernährungsberaterin Sandra Lichtenberg und Gesundheitstrainerin Anne-Kathrin Kritter – hier mit dir unser Wissen und unsere ganz persönlichen Erfahrungen teilen, dann müssen wir dich leider enttäuschen.

Unsere Empfehlung: Hör einfach in die Podcastfolgen rein und entscheide selbst, ob „Knäckebrot & Jogginghose“ zu dir passt und was du an Tipps und Inspiration rund um das Thema Gesundheit für dich mitnehmen möchtest. 

Viel Spaß dabei.

…und wenn du neugierig auf mehr bist, findest du uns hier: 

Knäckebrot:
https://genuss-und-gefuehl.de

Jogginghose:
https://www.annespilates.de/



Kann Spuren von Frühling enthalten #053

und Pollen, Niesen, tränende Augen und schlechte Laune

24.03.2025 22 min

Draußen ist es schon herrlich warm, die Sonne scheint, nach und nach wird alles grüner und bunter.
Alles blüht und ..... verärgert viele der Allergiker.
Wir quatschen in dieser Podcastfolge über Pollenallergie und darüber, wie du dir dein Leben in den Momenten des Frühlings etwas leichter machen kannst.

Weitere Folgen

Ich habe Feuergemacht

Wie du wieder mehr Erolge feiern kannst

05.02.2025 18 min

Was war gestern dein kleinster Erfolg? Was? Warum denn mein KLEINSTER Erfolg? Weil wir davon überzeugt sind, dass jeder täglichen mindestens einen kleinen ...

Triggerwarnung #051

Nichts für schwache Nerven

13.01.2025 18 min

Du regst dich über etwas auf? Dann triggert es dich.  Du bekommst schlechte Laune oder reagierst genervt? Dann bist du getriggert. "Triggern" ist in den let...

Alles kein Problem #050

06.01.2025 22 min

Worte haben eine unglaubliche Macht auf dein Unterbewusstsein.  Stets und ständig.  Permanent. Positiv wie negativ. Wie du das für dich und deine Mitmenschen...