Wie in jedem Podcast beginnen wir auch hier mit den Worten:
„Es ist sooo schön, dass du da bist.“
Und wir meinen das sogar so!
Und wenn du jetzt noch eine packende Podcastbeschreibung erwartest, in der wir dir erzählen, warum es so genial ist, dass wir – Ernährungsberaterin Sandra Lichtenberg und Gesundheitstrainerin Anne-Kathrin Kritter – hier mit dir unser Wissen und unsere ganz persönlichen Erfahrungen teilen, dann müssen wir dich leider enttäuschen.
Unsere Empfehlung: Hör einfach in die Podcastfolgen rein und entscheide selbst, ob „Knäckebrot & Jogginghose“ zu dir passt und was du an Tipps und Inspiration rund um das Thema Gesundheit für dich mitnehmen möchtest.
Viel Spaß dabei.
…und wenn du neugierig auf mehr bist, findest du uns hier:
…und wenn du neugierig auf mehr bist, findest du uns hier:
Knäckebrot:
https://genuss-und-gefuehl.de
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Jogginghose:
https://www.annespilates.de/
https://www.annespilates.de/
Zeit für Abschied - Zeit für Veränderung #075
"Wenn es im Außen still wird, passiert innen ganz viel"
23.02.2026 9 min
Wenn 2 Frauen für sich losgehen, kommt es nicht selten zu Veränderungen. Im Außen, wie auch im Innen.
Veränderung bedeutet Wachstum und Weiterentwicklung.
Und genau so ist es bei uns geschehen.
Wir arbeiten ständig an uns, an unseren inneren Themen und auch an unserem Content. Das was wir dir mit auf den Weg geben wollen, von Herz zu Herz.
Und manchmal gibt es Lebensphasen, die uns herausfordern, die mehr Zeit und Aufmerksamkit in Anspruch nehmen und eine Pause von allem einfordern.
Und auch das ist hier der Fall. Das Knäckebrot ist Mama geworden. Eineganz besondere, wunderschöne und gleichzeitig auch herausfordernde Zeit.
Aus diesem verabschieden wir uns heute. Aber nicht für immer. Sondern im Gegenteil. Wir legen eine Pause ein. Eine Pause für uns, für unser Wachstum, für den Podcast.
Aber wir kommen ganz bestimmt wieder. Knäckebrot & Jogginghose werden nicht aussterben und hinter der Versenkung verschwinden. Wir kommen wieder. Wir wissen nur noch nicht wann und wie. Aber du musst nicht auf uns verzichten.
Mit ein bisschen Pippi in den Augen und einem Lächeln im Gesicht sagen wir "Bis Bald"
Anne und Sandra
Veränderung bedeutet Wachstum und Weiterentwicklung.
Und genau so ist es bei uns geschehen.
Wir arbeiten ständig an uns, an unseren inneren Themen und auch an unserem Content. Das was wir dir mit auf den Weg geben wollen, von Herz zu Herz.
Und manchmal gibt es Lebensphasen, die uns herausfordern, die mehr Zeit und Aufmerksamkit in Anspruch nehmen und eine Pause von allem einfordern.
Und auch das ist hier der Fall. Das Knäckebrot ist Mama geworden. Eineganz besondere, wunderschöne und gleichzeitig auch herausfordernde Zeit.
Aus diesem verabschieden wir uns heute. Aber nicht für immer. Sondern im Gegenteil. Wir legen eine Pause ein. Eine Pause für uns, für unser Wachstum, für den Podcast.
Aber wir kommen ganz bestimmt wieder. Knäckebrot & Jogginghose werden nicht aussterben und hinter der Versenkung verschwinden. Wir kommen wieder. Wir wissen nur noch nicht wann und wie. Aber du musst nicht auf uns verzichten.
Mit ein bisschen Pippi in den Augen und einem Lächeln im Gesicht sagen wir "Bis Bald"
Anne und Sandra
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