Wie in jedem Podcast beginnen wir auch hier mit den Worten:
„Es ist sooo schön, dass du da bist.“
Und wir meinen das sogar so!
Und wenn du jetzt noch eine packende Podcastbeschreibung erwartest, in der wir dir erzählen, warum es so genial ist, dass wir – Ernährungsberaterin Sandra Lichtenberg und Gesundheitstrainerin Anne-Kathrin Kritter – hier mit dir unser Wissen und unsere ganz persönlichen Erfahrungen teilen, dann müssen wir dich leider enttäuschen.
Unsere Empfehlung: Hör einfach in die Podcastfolgen rein und entscheide selbst, ob „Knäckebrot & Jogginghose“ zu dir passt und was du an Tipps und Inspiration rund um das Thema Gesundheit für dich mitnehmen möchtest.
Viel Spaß dabei.
…und wenn du neugierig auf mehr bist, findest du uns hier:
…und wenn du neugierig auf mehr bist, findest du uns hier:
Knäckebrot:
https://genuss-und-gefuehl.de
https://genuss-und-gefuehl.de
Jogginghose:
https://www.annespilates.de/
https://www.annespilates.de/
Jeder kennt sie.
Jeder hat sie.
Jeder hasst sie.
Die Fressattacken.
Der Tot für jede Diät...
Aber was steckt eigentlich dahinter?
Warum haben wir hin und wieder (oder vielleicht auch eher selten) Fressattacken?
Und was kannst du dafür bzw. dagegen tun?
Wir veraten es dir, in dieser Episode.
Jeder hat sie.
Jeder hasst sie.
Die Fressattacken.
Der Tot für jede Diät...
Aber was steckt eigentlich dahinter?
Warum haben wir hin und wieder (oder vielleicht auch eher selten) Fressattacken?
Und was kannst du dafür bzw. dagegen tun?
Wir veraten es dir, in dieser Episode.
Weitere Folgen
Wenn Glaubenssätze zur Realität werden - Part ll #067
Wie du deine negativen Glaubenssätze für dich auflösen kannst
03.11.2025 21 min
Forsetzung... Nachdem wir in der letzten Episode darüber gesprochen, wie was negative Glaubenssätze sind, was die mit dir und deinem Unterbewusstsein machen ...
Wenn Glaubenssätze zur Realität werden - Part l #066
Wie deine Kindheit deine heutige Realität beeinflusst
20.10.2025 17 min
Es gibt Sätze, die wir in unserer Kindheit so oft gehört und wiederholt haben, dass wir heute als Erwachsene glauben, sie wären die Realität. "Das Leben ist ...
Ist gesunde Ernährung wirklich teuer? #065
Wenn ein Sack Kartoffeln und ein Sack Möhren zur Grundausstattung gehören
06.10.2025 19 min
Hast du dich mal darauf geachtet, wieviel Geld du für deine Ernährung ausgibst? Und wie sehr bist du bereit, mehr Geld für deine gesunde Ernährung auszugeben...