Gesundes Essen vs. Böse Ausnahmen #061
Wie du die richtige Balance findest
11.08.2025 15 min
Zusammenfassung & Show Notes
Cheat day Ja oder Nein?
Oder doch die 80/20-Regel
Oder doch auf alles unegsunde verzichten?
Darf ich jetzt nie wieder naschen?
Wie sollte "man" denn mit bösen Ausnahmen umgehen?
Und wie finde ich zurück zu meiner gesunden Ernährung?
Hör in die Episode rein und nimm für dich mit, was sich für dich richtig anfühlt.
Oder doch die 80/20-Regel
Oder doch auf alles unegsunde verzichten?
Darf ich jetzt nie wieder naschen?
Wie sollte "man" denn mit bösen Ausnahmen umgehen?
Und wie finde ich zurück zu meiner gesunden Ernährung?
Hör in die Episode rein und nimm für dich mit, was sich für dich richtig anfühlt.
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