Rund 90% deines Immunsystems liegt in deinem Darm. Er ist ca. sieben Meter lang und viel mehr als nur Teil deines Verdauungssystems. Darmgesundheit geht also alle an. 

Und Darmgesundheit bedeutet weitaus mehr, als nur regelmäßig und erfolgreich zur Toilette gehen zu können.

Und wusstest du, das Fasten gut für deine Darmgesundheit ist? Ungebetene Gäste fühlen sich unwohl und verlassen diese Gefilde, brauchbare Nützlinge können sich breit machen. Das Verdauungssystem kann sich komplett entspannen. Körperzellen können sich generieren, der gesamte Organismus kann Entgiften. Dabei ist der Darm eines der wichtigsten Ausscheidungsorgane.

Darum dreht sich diese Podcastfolge: Wie du mit Fasten deine Darmgesundheit und damit auch deine allgemeine Gesundheit und vor allem auch dein Wohlbefinden verbessern kannst.

 Falls du noch tiefer in das Thema Darmgesundheit einsteigen möchtest, dann melde dich ganz einfach zum nächsten und vorerst letzten Online Kurs an:

https://annespilates.de/training.html?w=/event/81deee14-8e5d-4aff-a145-b6957516dd7f

Mittwoch, 05. Juli 2023

19:00 -20:00 Uhr

Via Zoom Link

 

Mit unserer Darmgesundheit steht und fällt so ziemlich alles: unsere allgemeine Gesundheit, unser Wohlbefinden, unser Immunsystem, unser Wohlfühlgewicht und auch unsere mentale Stärke. 

Wie das miteinander zusammenhängt und was du für deinen Darm tun kannst? Das erfährst du alles in diesem Vortrag. Du bekommst tolle Alltagstipps und auch einen Plan, mit dem du in dir so richtig aufräumen kannst. Sowie Rezepte, die deinem Darm so richtig gut tun. Alles gibt es auch als PDF, damit du auch zuhause damit arbeiten und die wertvollen Tipps umsetzen kannst. Und damit auch wirklich alles langfristig in Erinnerung bleiben kann, bekommst du im Anschluss die Aufnahme der Veranstaltung zugeschickt. 

Werde und bleib gesund, 
deine Jogginghose und dein Knäckebrot!